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La valeriana es una planta medicinal cuyas raíces se utilizan por sus propiedades sedantes y calmantes. Tiene un sabor terroso y fuerte. La valeriana es conocida por su capacidad para mejorar la calidad del sueño, reducir la ansiedad y calmar los nervios. También puede ayudar a aliviar dolores menstruales y de cabeza. Modo de empleo de la Valeriana a granel: Se utiliza en infusiones, cápsulas o extractos. Para una infusión relajante, añade una cucharadita de raíz de valeriana en agua caliente, deja reposar 10-15 minutos y bebe antes de dormir.