VALERIANA 100 g.

La valeriana es una planta medicinal cuyas raíces se utilizan por sus propiedades sedantes y calmantes. Tiene un sabor terroso y fuerte. La valeriana es conocida por su capacidad para mejorar la calidad del sueño, reducir la ansiedad y calmar los nervios. También puede ayudar a aliviar dolores menstruales y de cabeza.

Modo de empleo de la Valeriana a granel: Se utiliza en infusiones, cápsulas o extractos. Para una infusión relajante, añade una cucharadita de raíz de valeriana en agua caliente, deja reposar 10-15 minutos y bebe antes de dormir.